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我很怕老去的一天恐懼。
女 | 26歲 2020-08-28 22:28:27
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 不知最近怎么的。突然會(huì)為了這個(gè)恐懼。怎么樣會(huì)讓自己長(zhǎng)壽的方法呢
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-28 08:53:05 我要投訴
病情分析：
其實(shí)健康和長(zhǎng)壽的方法也很簡(jiǎn)單，保持自己良好的作息規(guī)律性，早睡早起，飲食注意清淡，營(yíng)養(yǎng)均衡，平時(shí)有時(shí)間多鍛煉鍛煉身體，定期的到醫(yī)院進(jìn)行體檢
指導(dǎo)意見：
還有就是調(diào)理好自己的情緒，平時(shí)盡量的不要讓負(fù)面情緒影響到自己的生活和心態(tài)，多想一些開心的事，保持一個(gè)樂觀開朗的狀態(tài)。
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