最近熬夜通宵第二天仍然是很精神
女 | 19歲 2020-08-26 17:54:36
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 最后幾晚老是熬夜通宵，第二天感覺(jué)很精神，這會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生傷害嗎？
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2022-12-22 09:25:30 我要投訴
經(jīng)常熬夜對(duì)身體非常不好。他會(huì)使身體的免疫力下降而導(dǎo)致一系列的不好的情況。建議在沒(méi)有必須非得熬夜的事情之外，一定要要按時(shí)睡覺(jué)，養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣，睡覺(jué)之前可以喝一杯熱牛奶有助于提高睡眠質(zhì)量。
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