怎樣才能戒掉手淫？有什么方法嗎？

男 | 13歲懸賞2個健康幣 2020-08-22 20:45:14 2人回復來自廈門市

健康咨詢描述：最近老是喜歡手淫，而且，克制不住。很享受這種感覺。有什么方法能讓我戒掉手淫嗎？現(xiàn)在爸媽不在家，我就喜歡去玩弄自己的雞雞。有時還會射出來。有什么方法能讓我戒掉手淫嗎？

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2020-08-22 20:58:19 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況。自己有手淫的習慣，而且克制不住，很享受這種感覺。勸你還是自覺克服這種不良習慣。不然的話，將會對今后你的心理和生理造成一定影響。
      指導意見：
      注意休息，生活規(guī)律，早睡早起，不要熬夜，多參加戶外活動，跑跑步，做做操。多和朋友和同事進行交流。不要一個人單獨在家。睡覺前溫水洗腳，不要看娛樂性強的電視節(jié)目。我為了你的將來，請盡力克制不良習慣。