怎樣才能戒掉手淫，非常的痛苦??！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述，這種情況長(zhǎng)期手淫好會(huì)導(dǎo)致精神不振，注意力不集中等不良反應(yīng)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      戒掉手淫沒(méi)有特別有效的辦法，最好的方式就是轉(zhuǎn)移注意力，找到自己更感興趣的事情，多參加戶外活動(dòng)，多接觸積極向上的健康事物，慢慢是可以恢復(fù)正常的。希望能幫助您！
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在已經(jīng)19歲了。必須要戒掉手。不然會(huì)毀了你一輩子的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你可以多參加一些有意義的活動(dòng)，就可以分散注意力，不要穿緊身的內(nèi)褲?？梢猿渣c(diǎn)六味地黃丸。
      
      以上是對(duì)“怎樣才能戒掉手淫，非常的痛苦！！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，青少年要及時(shí)戒掉手淫，手淫是不利于身體健康的，平時(shí)要注意頓參加社會(huì)活動(dòng)，多和同學(xué)交流，保持心情愉快。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多參加體育鍛煉多運(yùn)動(dòng)，合理營(yíng)養(yǎng)，多吃肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。不要穿太緊的內(nèi)褲。