健康咨詢描述: 我不知道為什么我現(xiàn)在心里面特別害怕一些東西我也不知道我怕什么。特別緊張
您就是情緒太緊張了,建議注意放松一下,聽點(diǎn)舒緩的音樂,或者是可以和您身邊的家人朋友多聊聊天多交流一下,這樣都可以幫助緩解您緊張的心態(tài),不要總?cè)ハ胍恍┎缓玫氖虑榛蛘呤遣婚_心的事情。
我現(xiàn)在還是這樣感覺不到困
到醫(yī)院去調(diào)理一下。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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