孤僻頹廢迷茫疫情期間，作息不規(guī)律
女 | 26歲 懸賞3個健康幣
2020-08-18 17:04:06
1人回復(fù)
來自汕頭市
健康咨詢描述： 您好自從去年被辭退沒上班到現(xiàn)在一直待著老家很討厭每天就是躺著沒有動力作息也不規(guī)律了怎么辦已經(jīng)難受了受不了每天這種日子年紀(jì)輕輕就很懶散一點不活躍，還有呆久了也很孤僻每天在家基本不說話。
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2020-08-18 17:10:35 我要投訴
病情分析：
你好，從描述的這種情況，與自身性格有直接關(guān)系，考慮性格內(nèi)向，有抑郁癥的傾向。
指導(dǎo)意見：
建議自我調(diào)整心態(tài)，多和朋友聊聊天，外出散步，平時多讀書，提升自己的能力，發(fā)揮自己的特長，總會找到合適的工作。
2020-08-18 17:25
匿名追問
是比較內(nèi)向所以更容易孤僻不喜歡出去老家沒有朋友
2020-08-18 17:41醫(yī)生回答：
可以飯后一小時外出運動，老家空氣清新，可以做些室外運動，不要長時間在家里。
2020-08-18 18:09
匿名追問
好的真的不能老是在家封閉
2020-08-18 18:50醫(yī)生回答：
是的，可以外出走走，調(diào)整心態(tài)。
2020-08-19 01:57
匿名追問
我的心態(tài)沒有調(diào)整過來一陣陣的，不知道怎么辦我也不想出去走走就是心態(tài)一直在打亂
2020-08-19 05:13醫(yī)生回答：
可以在網(wǎng)上找心理咨詢師，做正規(guī)心理治療。
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