這種多種維生素泡騰片能精彩補(bǔ)充嗎？

男 | 20歲 2020-08-16 11:11:55 2人回復(fù) 來(lái)自樂(lè)東黎族自治縣

健康咨詢(xún)描述：一天吃的水果蔬菜比較少是需要補(bǔ)充多種維生素嗎？

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趙晶晶錦州市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系統(tǒng)常幫助網(wǎng)友：21825

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2020-08-16 11:12:46 我要投訴

建議還是食補(bǔ)為主食補(bǔ)效果會(huì)更好一些，并不是每個(gè)人都適合吃這一類(lèi)的維生素的，要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)情況進(jìn)行補(bǔ)充，平時(shí)各類(lèi)的蔬菜水果還是要多吃，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣飲食習(xí)慣。

2020-08-16 11:15 ask93182581tr 追問(wèn)

上學(xué)期間很少吃水果，中間缺乏的維生素該怎么補(bǔ)充呢？

2020-08-16 11:16醫(yī)生回答：

建議食補(bǔ)。吃水果的時(shí)間應(yīng)該還是有的。

2020-08-16 11:18 ask93182581tr 追問(wèn)

好的，謝謝。

劉平洋新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)急診常見(jiàn)病及疑難病的臨床診斷和治療，對(duì)各部位影幫助網(wǎng)友：4070

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2020-08-16 11:25:39 我要投訴

根據(jù)你的年齡，20歲需要均衡合理的飲食，不要熬夜，注意多吃蔬菜，有時(shí)候這種維生素泡騰片不如蔬菜補(bǔ)充的好。另外適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)。多吃蛋類(lèi)，肉類(lèi)，均衡搭配。

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