孕期各個(gè)階段營養(yǎng)補(bǔ)充有什么？

男 | 31歲 2020-08-13 15:05:17 2人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述：孕期的試試需要的營養(yǎng)特別高，各個(gè)階段營養(yǎng)補(bǔ)充有什么，老婆現(xiàn)在會(huì)吃一些湯臣.倍健多種維生素，可以補(bǔ)充多種維生素營養(yǎng)。她是懷了孩子有2個(gè)月了。

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2020-08-13 16:09:17 我要投訴

懷孕期間一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，特別是懷孕中后期多吃水果蔬菜，多喝雞湯，魚湯排骨湯，但是要采取少量多餐的方法，而且一定要增加戶外的活動(dòng)，一定要給定期的進(jìn)行體檢，主要是滿足寶寶和大人的生長(zhǎng)發(fā)育需要

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2020-08-13 16:05:26 我要投訴

      病情分析：
      早孕期，也就是妊娠的前12周，僅僅需要補(bǔ)充葉酸就可以，不建議吃太多藥物或保健品。因?yàn)榇藭r(shí)會(huì)有早孕反應(yīng)，飲食比較困難，主要以清淡為主，如果此時(shí)補(bǔ)充藥品會(huì)加重對(duì)胃腸的刺激，加重嘔吐，不利于妊娠；4個(gè)月之后，可以補(bǔ)充鈣劑。孕期補(bǔ)鈣可以促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育，有利于胎兒的孕育；妊娠中晚期還應(yīng)該補(bǔ)充鐵劑，因?yàn)樵衅谟捎谘萘康脑黾雍腕w內(nèi)鐵儲(chǔ)備的不足，會(huì)發(fā)生貧血，提前補(bǔ)充鐵劑有利于避免貧血，也可以減少產(chǎn)后出血等并發(fā)癥；
      指導(dǎo)意見：
      孕中期和孕晚期要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入和各種微量元素、礦物質(zhì)的攝入，適當(dāng)減少脂肪和碳水化合物的攝入；孕晚期還要注意控制體重，因此淀粉類食物和糖類食物應(yīng)減少供應(yīng)，能量的提供可以蛋白質(zhì)為主。但也要因人而異。