孕期各個階段營養(yǎng)補充有什么？

      病情分析：
      早孕期，也就是妊娠的前12周，僅僅需要補充葉酸就可以，不建議吃太多藥物或保健品。因為此時會有早孕反應，飲食比較困難，主要以清淡為主，如果此時補充藥品會加重對胃腸的刺激，加重嘔吐，不利于妊娠；4個月之后，可以補充鈣劑。孕期補鈣可以促進胎兒骨骼發(fā)育，有利于胎兒的孕育；妊娠中晚期還應該補充鐵劑，因為孕期由于血容量的增加和體內(nèi)鐵儲備的不足，會發(fā)生貧血，提前補充鐵劑有利于避免貧血，也可以減少產(chǎn)后出血等并發(fā)癥；
      指導意見：
      孕中期和孕晚期要適當增加蛋白質(zhì)的攝入和各種微量元素、礦物質(zhì)的攝入，適當減少脂肪和碳水化合物的攝入；孕晚期還要注意控制體重，因此淀粉類食物和糖類食物應減少供應，能量的提供可以蛋白質(zhì)為主。但也要因人而異。