脖子肩膀背部僵硬疼痛

      根據(jù)敘述，確實可能是因為長期的動作以及一個姿勢，所以導致的出現(xiàn)肌肉酸痛的情況，建議平時在工作學習一段時間之后及時的活動一下頸部，頸部要注意保暖
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況藥物治療沒有很好的辦法。建議最好還是做做理療，如針灸、推拿等。
      指導意見：
      主要是平時注意預防，注意休息，不要干太重的勞動。注意不要長時間保持一種姿勢，工作一段時間之后起來活動活動胳膊，有利于緩解肌肉疲勞。
      
      以上是對“脖子肩膀背部僵硬疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！