最近因?yàn)橐咔楸容^慌，網(wǎng)上買的東西
健康咨詢描述： 不知道從什么時(shí)候起的，我發(fā)現(xiàn)自己越來越怕了，就是家里的碗筷我吃完飯就要馬上要肥皂洗手，比如26天前買的電風(fēng)扇，因?yàn)榈鬃鶝]消毒，光腳踩了一下就怕有那個(gè)，就一直用水洗，后面又因?yàn)槭峙龅搅?，也要天天用肥皂洗手洗好久，我媽一直說我現(xiàn)在，快把太陽能的水用光了，一些網(wǎng)上買的東西以后就放好久不敢用，用了就趕緊用酒精消毒每一次，我這是怎么了?
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你好，你這種情況是你精神過于緊張引起來的，所有的微生物在干燥的表面是不容易生存的，特別是病毒和細(xì)菌。另外我們自身的皮膚粘膜還有一定的屏障保護(hù)功能，如果你過度洗浴了會(huì)破壞這個(gè)屏障功能，反而容易引起來感染的。
嗯嗯！就是自己在看書的時(shí)候也會(huì)想這個(gè)事情，就像7月13日在網(wǎng)上買的電風(fēng)扇，前天光腳踩到了一下，就一直記在心里，不能忘卻，怎么也說服不了自己，那只腳晚上睡覺都不敢放上床，加上那天采完了用清水洗的時(shí)候腳也有點(diǎn)破皮，就一直很擔(dān)憂。
這是你精神緊張引起來的過于焦慮了。自己慢慢調(diào)整。
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你好，最近疫情形式有反彈現(xiàn)象，生活中做好個(gè)人防護(hù)措施是正確的處理方式，但是也沒事必要過于緊張和糾結(jié)，主要是你的心理壓力過大，要放松心態(tài)，調(diào)整好心情，不要胡思亂想，正常生活就可以了。
嗯嗯！就是自己在看書的時(shí)候也會(huì)想這個(gè)事情，就像7月13日在網(wǎng)上買的電風(fēng)扇，前天光腳踩到了一下，就一直記在心里，不能忘卻，怎么也說服不了自己，那只腳晚上睡覺都不敢放上床，加上那天采完了用清水洗的時(shí)候腳也有點(diǎn)破皮，就一直很擔(dān)憂。
如果你自己實(shí)在解決不了問題，建議去看看心理醫(yī)生，幫助你調(diào)整一下。
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