最近因?yàn)橐咔樘焯齑粼诩?，晚上?點(diǎn)才睡

      你的這種情況是因?yàn)閲?yán)重的睡眠不足引起的，建議你一定要多注意休息，不要熬夜，注意經(jīng)常熬夜的話對(duì)身體的影響是很大的。建議您平時(shí)多注意飲食，不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物，避免影響身體健康，
      

      根據(jù)你目前這種情況考慮可能是作息不規(guī)律導(dǎo)致的，建議你白天盡量不要多睡，晚上注意早休息，睡前可以看看書，喝一杯牛奶，平時(shí)注意多吃一些新鮮蔬菜和水果，必要時(shí)可以遵醫(yī)囑服用谷維素調(diào)節(jié)神經(jīng)。
      

      考慮睡眠不好的情況，規(guī)律睡眠，早睡早起，清淡易消化飲食，忌煙酒，避免過(guò)度勞累，緩解過(guò)度壓力，用酸棗仁泡水喝有調(diào)理睡眠的作用，必要的話還需考慮醫(yī)院進(jìn)一步檢查明確診斷后治療。
      

      病情分析：
      你好，睡眠質(zhì)量主要受環(huán)境，疾病，心理作用等影響，病情反復(fù)有必要進(jìn)一步診治。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議營(yíng)養(yǎng)搭配，戒煙酒，勞逸結(jié)合，做好個(gè)人衛(wèi)生，避免受涼，保證充足睡眠，按時(shí)監(jiān)測(cè)血壓，保持好心態(tài)。調(diào)節(jié)好作息習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，你這可能是在家里沒(méi)有事情干，但是晚上上已經(jīng)不要熬夜，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      完了一定要。多喝水，適當(dāng)?shù)男菹ⅰＫ猛淼脑?，第二天肯定就?huì)困，沒(méi)有精神。這個(gè)沒(méi)有什么的，不必太過(guò)擔(dān)心。
      
      以上是對(duì)“最近因?yàn)橐咔樘焯齑粼诩?，晚上?點(diǎn)才睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀考慮你可能是因?yàn)榫窬o張導(dǎo)致的睡眠功能障礙。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)橐咔榈脑驅(qū)е旅刻焱砩?點(diǎn)才睡覺(jué)。由于嚴(yán)重的睡眠作息不規(guī)律導(dǎo)致的植物神經(jīng)功能紊亂。出現(xiàn)了睡眠不良的表現(xiàn)，建議你合理安排作息時(shí)間，盡快調(diào)整。
      

      病情分析：
      睡眠不好是指無(wú)法入睡或者是無(wú)法保持睡眠的狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足，又稱入睡和維持睡眠障礙。
      各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短，早醒以及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個(gè)體原因、軀體原因、精神因素、情緒因素等。
      根據(jù)傳統(tǒng)的中醫(yī)理論，失眠的原因主要為臟腑機(jī)能紊亂，尤其是心的溫陽(yáng)功能與腎的滋陰功能不能協(xié)調(diào)，氣血虧虛、陰陽(yáng)失調(diào)等等，可以用藥、用靈芝煮水喝來(lái)進(jìn)行調(diào)理，改善失眠的這種癥狀，避免失眠應(yīng)該少喝妨礙睡眠的咖啡和茶、少喝酒。
      

      病情分析：
      根據(jù)描述的情況睡得晚睡眠很不好，一睡覺(jué)就感覺(jué)做夢(mèng)，醒后很困，再瞇一會(huì)兒還是說(shuō)夢(mèng)，這是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你描述的這種情況考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，平時(shí)不要壓力太大，注意作息時(shí)間，可以口服谷維素，維生素b一，安神補(bǔ)腦液。
      

      病情分析：
      你好，最近有睡眠差，容易做夢(mèng)等，出現(xiàn)這種情況的話，就有可能是熬夜，休息不好引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意休息，生活規(guī)律，不要熬夜，不要受涼，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣以及生活規(guī)律的好習(xí)慣，最好不要喝濃茶，咖啡，碳酸飲料等。最近一段時(shí)間最好不要外出，或者是外出的時(shí)候必須帶上口罩。
      

      病情分析：
      從你所描述的病情上來(lái)看，我認(rèn)為當(dāng)前你這種狀態(tài)應(yīng)該屬于神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種神經(jīng)衰弱的疾病，在臨床上很多，可以用中藥來(lái)治療，我可以向您推薦幾種中藥制劑，叫做天王補(bǔ)心丸，可以試一試