每天晚上有困意，但是睡不著

      病情分析：
      有可能是精神壓力較大，神經(jīng)衰弱，也有可能是剛換了環(huán)境以后并沒有完全的適應(yīng)。規(guī)律作息，保證充足睡眠，睡覺之前泡一泡腳，喝一杯熱牛奶，也可以使用助睡眠的藥物，最好到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科看一看。
      指導(dǎo)意見：
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好和平時(shí)的精神緊張，壓力過大，生活習(xí)慣改變以及環(huán)境的變化，都有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)放松心情，緩解自身的壓力，白天適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，增強(qiáng)自身的免疫力，而且睡覺前盡量減少喝濃茶，咖啡，可以喝杯牛奶泡泡腳有利于睡眠。必要時(shí)還可以做一下心理咨詢。