現(xiàn)在高三補(bǔ)課覺得生活沒有希望很累

      您好。根據(jù)你描述的這種情況，確實(shí)考慮是因?yàn)樾睦硪蛩貙?dǎo)致的抑郁，這種情況需要積極的做治療，否則會(huì)嚴(yán)重的影響后續(xù)的學(xué)習(xí)，生活，睡眠等等。建議你讓你的家人帶你到附近醫(yī)院的心理衛(wèi)生科就診，需要心理醫(yī)生做一些心理疏導(dǎo)來緩解。

      病情分析：
      從你描述的情況來分析，初步懷疑很有可能是由于厭學(xué)而引發(fā)的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下，建議你應(yīng)該調(diào)整心態(tài)，盡量放松過于緊張的心情，把自己的心態(tài)調(diào)整好，全身心投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，中午可以回宿舍午睡。

      病情分析：
      你這個(gè)癥狀的出現(xiàn)，是很典型的抑郁狀態(tài)，屬于一種神經(jīng)功能紊亂，最重要的是調(diào)整好心態(tài)，可以心理醫(yī)生輔助你康復(fù)恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      記住做好以下幾點(diǎn)：1.活動(dòng)鍛煉，這是最重要的，每天慢跑二十分鐘以上，貴在堅(jiān)持，剛開始快走，七到十天后再慢跑。2.一日三餐飲食要規(guī)律，葷素搭配，堅(jiān)決不能挑食，更不能節(jié)食減肥。3、作息要規(guī)律，更不能熬夜，晚上十一點(diǎn)之前睡覺。4、忌煙酒刺激，戒煙戒酒，忌濃茶咖啡等提高機(jī)體興奮性的食物。
      以上是對(duì)“現(xiàn)在高三補(bǔ)課覺得生活沒有希望很累”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！