心藏壓抑.伴有頭痛.對(duì)生活沒有希望

      病情分析：
      這種情況要注意避免過度的壓力，同時(shí)配合心理醫(yī)生的心理疏導(dǎo)來進(jìn)行減壓
      指導(dǎo)意見：
      并且要注意適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?dòng)，增加與外界的交流和溝通注意保持良好的心態(tài)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你的這種表現(xiàn)可能是輕度抑郁癥了。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你描述的情況建議你最好及時(shí)去精神心理科治療，考慮你可能已經(jīng)是輕度抑郁癥的。我建議你接受治療比較好。每個(gè)人都有可能會(huì)生病的，沒人會(huì)笑話你的

      抑郁的自我療法：1、要學(xué)會(huì)用辯證的、發(fā)展的眼光看待一切事物，善于發(fā)現(xiàn)事物的光明面。2、培養(yǎng)自己開朗、豁達(dá)的性格，客觀評(píng)價(jià)自己和他人。3、善于疏泄消極情緒，可向親朋好友傾吐內(nèi)心的苦悶。4、生活規(guī)律，按時(shí)起床、學(xué)習(xí)、鍛煉。5、擴(kuò)大人際交往。
      中重度抑郁癥的治療，要堅(jiān)持服藥一年左右的時(shí)間，時(shí)間短了容易復(fù)發(fā)，減藥要緩慢，不能突然停掉，有反跳現(xiàn)象，配合電休克治療效果好。
      以上是對(duì)“心藏壓抑.伴有頭痛.對(duì)生活沒有希望”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      建議平時(shí)盡量調(diào)整心態(tài)，放下?lián)暮徒箲]，多到大自然里走一走，多看到事物好的一面，多培養(yǎng)一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等。如仍不能緩解，可以尋求專業(yè)的心理老師的幫助。