我想知道現(xiàn)在控制熱量會怎么樣

      雖然說減肥無外乎管住嘴，邁開腿，但是你的年齡正好處于青春期，需要充足的營養(yǎng)以免影響發(fā)育，不建議你通過節(jié)食來減肥，可以適當增加有氧運動，既能減肥又能促進發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是今年只有15歲，進行飲食控制減輕體重，長期飲食控制，營養(yǎng)不良，引起的頭發(fā)營養(yǎng)不良，所以有脫發(fā)，胃病考慮飲食不規(guī)律引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你一日三餐規(guī)律進食，每次不要吃的過飽，避免進食油膩高脂肪高熱量食物，適量進食瘦肉牛奶雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物保證營養(yǎng)均衡，胃病需要去醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，建議你去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科面診檢查，明確病因，然后在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行針對性治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議，近期注意飲食要規(guī)律，清淡易消化，多喝水，多吃新鮮疏菜水果，多吃富含維生素類的食物，不要吃辛辣刺激油膩的食物，注意休息，不要熬夜，適當運動，增強體質(zhì)。
      
      以上是對“我想知道現(xiàn)在控制熱量會怎么樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！