失眠，多夢，無法自然入睡

      根據(jù)您的描述分析，考慮您與社會環(huán)境，社會壓力。精神緊張，情緒焦慮有關(guān)。是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。建議您首先緩解焦慮的情緒，避免過度焦慮緊張。建議您白天可以多做一些戶外運動，保持心情愉悅，做一些自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力。
      

      病情分析：
      平常有沒有壓力焦慮不安的情況？心情怎么樣？與周圍同事親戚的關(guān)系怎么樣？還有其他病嗎？
      指導(dǎo)意見：
      有可能是神經(jīng)衰弱，平常適當(dāng)?shù)腻憻?，促進(jìn)睡眠，睡前喝牛奶，保持愉快的，心情服用谷維素
      

      病情分析：
      長期的失眠可以導(dǎo)致精力下降，引發(fā)一系列不適癥狀，需要及時進(jìn)行調(diào)理治療
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，合理安排工作及休息時間，可以睡前服用唑吡坦進(jìn)行治療，癥狀多可以得到改善。
      
      以上是對“失眠，多夢，無法自然入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！