忘不掉過去的陰影請問如何走出

      你忘不掉以前的陰影，走不出來，像這種情況需要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的面診一下，可以做心理治療，對你會有幫助的，自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好，活在當(dāng)下，不要再關(guān)注以前的事情，不管以前遇到了什么，沒有必要反反復(fù)復(fù)的去想。每當(dāng)想起來的時候，就找些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力。
      

      從你目前所描述的狀況來看。以前過去的事情，沒有辦法再去改變，不管你過去經(jīng)歷了什么，你還有現(xiàn)在和以后。把握住現(xiàn)在，努力的為未來爭取一個好的生活和狀態(tài)。轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，告訴自己學(xué)會去放下和面對一些問題。學(xué)會通過提升自己，避免將自己陷入不利的境地。必要時到心理科進一步就診干預(yù)會有幫助。