如何走出自責(zé)的陰影，放下過去

      你好，首先理解你對自己前男友的這一份愧疚，但是，其實他的疾病并沒有你想象的那么嚴(yán)重，第一，是一個慢性胃炎，胃炎是一個比較常見的疾病，第二是良性腫瘤并不是一個惡性的，第三呢，其實它這個疾病得和你關(guān)系不大。相信你很多事情停留在自己想象中，真實的事情是什么你或許沒有搞清！

      指導(dǎo)意見：
      您好，看得出來你是個善良的人，對前男友也是真心付出，分手多長時間了？一個真心付出的人分手后如果能夠興高采烈的過日子，那才怪了呢。給自己時間消化這一段感情，另外生活不只是愛情還有適合遠(yuǎn)方的。

      你好，根據(jù)你講述的情況，可能是和男朋友分手以后，心里一直惦記對方病情給自己精神壓力太大，自己感覺特別自卑，不能走出陰影，建議你應(yīng)該有自信心和勇氣，勇敢去面對現(xiàn)實，可以找以前男朋友面對面溝通交流，把壓抑在心里話講出來，放松自己應(yīng)該可以好轉(zhuǎn)的。
      
      以上是對“如何走出自責(zé)的陰影，放下過去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這是因為雙方的交流不當(dāng)造成了，既然有了這樣的結(jié)果，也只能順其自然，要不容易造成心理的障礙的。
      指導(dǎo)意見：
      既然已經(jīng)分開了，為了不增加對方的心理刺激，最好是暫時先不要過多的聯(lián)系，給對方有身體和心理修養(yǎng)的時間。必要時你需要進(jìn)行一下心理疏導(dǎo)。平時有自己的事情做，稍忙起來，一般就會少想了，多些戶外活動。