晚上熟睡之后會拍打自己

      你好，考慮可能是睡覺不實覺，做噩夢引起的，建議平時多吃一些含維生素b1b2多的食物，或者服用兩周營養(yǎng)調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素，維生素B1，平時也要堅持運動鍛煉，這樣能提高和改善睡眠質(zhì)量，能幫助改善癥狀，也可以去心理門診進行咨詢。
      

      你好，你的這個情況可能就是一個心理方面太過緊張了，所以還是說要學(xué)會放松，長期精神緊張，就會導(dǎo)致大腦部分神經(jīng)功能紊亂，睡前的話可以聽一點舒緩的音樂，可以泡泡腳，喝一杯熱牛奶，心里有什么事情的話，不妨說出來，不要憋在心里。