坐飛機(jī)后耳鳴是一種常見的現(xiàn)象，通常是由于氣壓變化引起的。針對這種情況，可以采用吞咽和咀嚼動作、捏鼻鼓氣法、耳部按摩、藥物治療等方法處理。
1.吞咽和咀嚼動作：可以嘗試吞咽口水、做吞咽動作來緩解耳鳴。這是因為吞咽動作能夠牽拉和開放咽鼓管，使中耳和外界的氣壓重新平衡。咀嚼動作可以刺激口腔和咽部的肌肉活動，從而帶動咽鼓管開放。
2.捏鼻鼓氣法：先輕輕捏住鼻子，然后閉上嘴巴，用力鼓氣，讓空氣通過咽鼓管進(jìn)入中耳。注意鼓氣時力度要適中，避免用力過猛導(dǎo)致鼓膜損傷，能夠快速平衡中耳和外界的氣壓，有效緩解耳鳴和耳部悶脹感。
3.耳部按摩：可以用食指和拇指輕輕捏住耳垂，然后輕輕拉動耳垂并向下、向后方向按摩，每次按摩1-2分鐘，接著將食指輕輕插入外耳道，輕輕按壓鼓膜，注意不要用力過猛，以免損傷鼓膜，可以刺激耳部的血液循環(huán)，緩解耳鳴。
4.藥物治療：如果耳鳴是由于鼻腔、咽鼓管黏膜充血腫脹導(dǎo)致咽鼓管通氣不暢引起的，可以使用鼻腔減充血劑來減輕黏膜充血，建議遵醫(yī)囑使用鹽酸羥甲唑啉滴鼻液、鹽酸麻黃堿滴鼻液等藥物治療。
如果在飛行后出現(xiàn)了耳鳴的癥狀，可以嘗試以上方法來緩解癥狀。如果癥狀持續(xù)存在或加重，請及時就醫(yī)。
