心理咨詢(xún)：該怎么找回自己？
健康咨詢(xún)描述： 談了兩年多的感情，但目前我變成了只要男友犯一點(diǎn)小錯(cuò)，我就很在意，就要大吵，就要和他冷戰(zhàn)，逼著最后他不得不想我道歉妥協(xié)。最后搞得彼此心累，最后我就只能想到分手，目前正逼著男友和自己分手。我想我是在這段感情中迷失自己了，我不知道自己是不是只有分手才能找回自己？不知道該怎么拯救這份感情？
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病情分析：
在一段感情中，出現(xiàn)不斷的折騰，考驗(yàn)?zāi)杏?，證明男友是足夠愛(ài)自己的，但是因?yàn)樽约簼撘庾R(shí)認(rèn)為自己是一個(gè)不被喜愛(ài)的人，所以一直想投射給對(duì)方這個(gè)信息，證明自己確實(shí)是一個(gè)不被喜愛(ài)的人
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這個(gè)應(yīng)該是自己不夠自信的表現(xiàn)，如果男友放棄了這段感情，你會(huì)再度肯定自己是不被喜愛(ài)的。所以分手并不能解決你的根本問(wèn)題，需要建立自己的自信
可是目前我們的感情感覺(jué)已經(jīng)受損很?chē)?yán)重了，說(shuō)了最難聽(tīng)的話(huà)傷害對(duì)方，這樣的感情還應(yīng)該繼續(xù)嗎？
這個(gè)要遵從自己的內(nèi)心，如果真愛(ài)，可以努力挽回補(bǔ)救，如果不愛(ài)，那就瀟灑再見(jiàn)??。
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您好！您跟男朋友談了兩年的戀愛(ài)，應(yīng)該感情是不錯(cuò)的，但你不能因?yàn)樾∈戮痛蟪炒篝[和男朋友冷戰(zhàn)，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)傷害他的自尊心，即使他妥協(xié)了是發(fā)自?xún)?nèi)心妥協(xié)的嗎？不會(huì)的，每個(gè)人都有自尊心，你不能傷害他的自尊心，分手也要和平分手，不能逼著分手是吧，另外你衡量了嗎？你的男朋友和周?chē)哪型鞠啾仍趺礃?？是不是配得上你如果是這樣，你就要拯救這份感情，因?yàn)橄嗵幨遣蝗菀椎模姓嬲那楦懈蝗菀?，你是焦慮了，所以做出的一些連自己都不知道的事情。調(diào)整一下心情上優(yōu)酷視頻學(xué)習(xí)放松療法，重新開(kāi)始新的生活。
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，只要遇到一點(diǎn)小錯(cuò)誤，就會(huì)大吵大鬧，不愿意交流，可能是自己經(jīng)歷太多事情導(dǎo)致精神壓抑出現(xiàn)心理問(wèn)題，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
首先提供學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，平時(shí)多和朋友家人之間進(jìn)行溝通交流，多戶(hù)外參加一些有意義的集體性活動(dòng)，多選擇自己比較感興趣事情做，學(xué)會(huì)放松自己，不要刻意去考慮太多事情，需要有自信心和勇氣，朋友自己應(yīng)該互相理解包容，和睦相處，必要時(shí)可以咨詢(xún)心理專(zhuān)家進(jìn)行調(diào)理。
以上是對(duì)“心理咨詢(xún)：該怎么找回自己？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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