長期失眠等（詳情由下）

      病情分析：
      您好，根據您的描述，長期失眠，睡眠嚴重不足，特別來咨詢一下。
      指導意見：
      您好，根據您的描述，情況已經了解?？紤]是陰虛導致的，建議平時多喝點粥類，適量運動，最好生活規(guī)律些，可以喝點滋陰的，用麥冬泡水喝，現在可以服用知柏地黃丸，慢慢的調理，同時服用谷維素輔助睡眠，希望能幫到您。
      

      病情分析：
      病情分析：你好失眠的情況這考慮是壓力大，緊張，焦慮，神經衰弱，睡眠習慣不好的情況。
      指導意見：
      指導意見，睡前不過度用腦，用眼。上床之后就是睡覺，不給自己其他的任務，比如說玩手機聊天等。白天要多運動，放松心情，口服維生素B1，谷維素調節(jié)觀察看看。
      
      以上是對“長期失眠等（詳情由下）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！