健康咨詢描述: 04年158快1年沒長(zhǎng)了吃賴氨酸磷酸氫鈣片還是鈣鎂片有利于長(zhǎng)高希望醫(yī)生能給個(gè)建議適合我一點(diǎn)的能見效的
可以服用點(diǎn)兒賴氨酸磷酸氫鈣。服藥的同時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng),多做跳高,跳遠(yuǎn)等運(yùn)動(dòng)。同時(shí)要注意飲食調(diào)理多吃營(yíng)養(yǎng)豐富易消化飲食,多吃新鮮蔬菜水果,飲食盡量做到多樣化。同時(shí)要適量活動(dòng),保持心情愉快。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述的情況,身高與遺傳,營(yíng)養(yǎng),運(yùn)動(dòng)及自身的生長(zhǎng)發(fā)育等因素影響有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
建議去醫(yī)院拍個(gè)骨齡片,如果骨骺線還沒有閉合,那么還是能長(zhǎng)高的,建議要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃一些含鈣及蛋白質(zhì)含量豐富的食物,多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,如跑步,跳繩,打球等,還有要保證充足的睡眠,不要熬夜,這些都是有助于增長(zhǎng)身高的。
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