16歲，高一升高二，想長(zhǎng)高，大體重
男 | 16歲 2021-08-02 20:24:47
2人回復(fù)
來自東莞市
健康咨詢描述： 16歲身高176cm體重195斤。想長(zhǎng)高的話咋辦，要先減肥嗎
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2021-08-03 08:45:28 我要投訴
男孩子這個(gè)年齡有可能還會(huì)繼續(xù)增高，體重太重了，需要減肥的，太胖了對(duì)身體也不好，而且影響孩子的骨發(fā)育，需要慢慢的增加孩子的運(yùn)動(dòng)量，飲食注意清淡容易消化，多吃蔬菜，高蛋白但是不油膩的食物。
2021-08-03 08:42:51 我要投訴
根據(jù)你的情況分析。建議你拍一個(gè)x線片，看看骨垢線是否閉合了，如果閉合了，那么就不可能長(zhǎng)高了。減肥對(duì)長(zhǎng)高其實(shí)并沒有必然的聯(lián)系，但是需要加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)，可以選擇游泳或者是打籃球的方式促進(jìn)長(zhǎng)高。
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