健康咨詢描述: 我是一名高一升高二的學(xué)生,2月份因?yàn)槲睦矸挚苼?lái)到了新的班級(jí)。這個(gè)班級(jí)比之前的班級(jí)優(yōu)秀很多,或許是因?yàn)榱?xí)慣了排在全班前三,受老師喜歡,同學(xué)們愛戴,在新班級(jí)特別不適應(yīng),沒有特別好的朋友,年級(jí)排名也有所下降,學(xué)習(xí)的積極性急速下降。外加弟弟出生了,爸媽沒有精力管我的學(xué)習(xí)了,自己的自制力也不強(qiáng),知道學(xué)習(xí)的重要性,但就是無(wú)心學(xué)習(xí),總是學(xué)到半中間就吃零食,玩手機(jī),身體也不太好了,我應(yīng)該怎么辦?
病情分析:
你好,你出現(xiàn)這種情況,考慮你是因?yàn)槠綍r(shí)太過關(guān)注,現(xiàn)在突然變了有些不適應(yīng)。
指導(dǎo)意見:
建議你要學(xué)會(huì)自信自強(qiáng)自立,不要和別人比,每天和自己比,每天有進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)就好,要學(xué)會(huì)放松和控制自己的情緒。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,分班到新環(huán)境,有些不適應(yīng),自控能力不好,成績(jī)下降很快,這讓您很苦惱。
指導(dǎo)意見:
建議您冷靜下來(lái),不要苦惱煩躁,放下所有的心理負(fù)擔(dān),從新開始,給自己定一個(gè)目標(biāo),認(rèn)真努力去完成,相信自己的實(shí)力。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的個(gè)人價(jià)值感過份依賴別人的評(píng)價(jià)。
指導(dǎo)意見:
建議你可以每天堅(jiān)持快步走半小時(shí),釋放內(nèi)在情緒。可以找心理咨詢師的幫助,提升個(gè)人的自我價(jià)值感,提高接納失敗的能力。成長(zhǎng)自己。
以上是對(duì)“我是一名高一升高二的學(xué)生”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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