健康咨詢描述: 現是一名將要升高二的學生,有計劃,本想假期里好好預習復習,但克服不了手機惰性現在距離九月一號開學不遠了,該怎么辦啊。我也不想這樣但克服不了
你好,很高興為你解答,根據你講述的這種情況,首先需要自己有一定信心,相信自己,平時多戶外有氧活動,多曬曬太陽,轉移注意力,遠離手機,早睡早起,養(yǎng)成良好生活習慣。
指導意見:
你好,按照你說的完全是心理因素造成強迫癥的,主要是你太迷戀手機了,盡量克制不要玩手機,把心思都用在看書學習,慢慢就不會時刻惦記玩手機的事情了
以上是對“現是一名將要升高二的學生”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
您好!很榮幸為您解答!根據您的描述,感覺您意志力不足,行動力不夠。建議您制定一個學習計劃,每天完不成不睡覺。或者好同伴一起學習,互相監(jiān)督!
這樣的情況其實是非常正常的一種現象,也就是說我們習慣了那種懶散的情況,但是在這樣的情況下,即使想要動起來也會非常困難,所以需要自己慢慢的養(yǎng)成一種習慣,或者強制性的要求自己做一些東西。
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