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睡不著，多夢，精神不振

女 | 16歲 2020-07-08 14:37:58 1人回復(fù) 來自開封市

健康咨詢描述： 經(jīng)常睡不著，一睡著就做夢，一晚上能做七八個夢，在學(xué)校趴桌子上睡十分鐘，只要睡著了就會做夢，每天早上醒來就感覺跟沒睡一樣，疲憊，腦子感覺不清醒一樣，還有些頭暈

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:10:58 我要投訴

      你好，你這種情況如果平時長期精神壓力過大，緊張焦慮或者是神經(jīng)衰弱等都會引起失眠多夢的?？梢哉{(diào)理好心情，也可以服用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物，平時多參加體育鍛煉?？梢远喑允卟怂?，保證營養(yǎng)的均衡。

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