多吃飯之類的會不會變胖

      通過你的描述，正常情況下一日三餐要定時定量，少吃多餐，要注意營養(yǎng)搭配，如果平時運動量比較大，飲食增加也應(yīng)該沒有什么問題，不會增加體重。平時可以多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素比較多的食物，適當(dāng)參加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，在三餐進(jìn)食量正常的情況下，如果加餐，并且反復(fù)加餐，容易增加體重。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意規(guī)律生活，定時定量進(jìn)餐，不暴飲暴食，低鹽低脂飲食。飲食多樣化，保持營養(yǎng)均衡，多運動，保持正常體重，保持心情愉悅，按時作息，有利于健康。
      
      以上是對“多吃飯之類的會不會變胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，多吃飯之類的會不會變胖的問題，吃過中午飯以后，躺在床上幾個小時又餓了
      指導(dǎo)意見：
      這個年齡不要怕變胖，因為17歲的年齡正是生長發(fā)育的時候，消耗能量比較多。能吃飯也是比較正常的，但是注意吃飯的方式盡量高蛋白，高脂肪食物，少吃一點多吃點青菜，適當(dāng)?shù)乃喑源旨Z，少吃點細(xì)糧，適當(dāng)?shù)幕顒?，也不容易變胖?br />