多吃飯之類的會(huì)不會(huì)變胖

      通過(guò)你的描述，正常情況下一日三餐要定時(shí)定量，少吃多餐，要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，如果平時(shí)運(yùn)動(dòng)量比較大，飲食增加也應(yīng)該沒(méi)有什么問(wèn)題，不會(huì)增加體重。平時(shí)可以多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素比較多的食物，適當(dāng)參加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，在三餐進(jìn)食量正常的情況下，如果加餐，并且反復(fù)加餐，容易增加體重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意規(guī)律生活，定時(shí)定量進(jìn)餐，不暴飲暴食，低鹽低脂飲食。飲食多樣化，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多運(yùn)動(dòng)，保持正常體重，保持心情愉悅，按時(shí)作息，有利于健康。
      
      以上是對(duì)“多吃飯之類的會(huì)不會(huì)變胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，多吃飯之類的會(huì)不會(huì)變胖的問(wèn)題，吃過(guò)中午飯以后，躺在床上幾個(gè)小時(shí)又餓了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)年齡不要怕變胖，因?yàn)?7歲的年齡正是生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)候，消耗能量比較多。能吃飯也是比較正常的，但是注意吃飯的方式盡量高蛋白，高脂肪食物，少吃一點(diǎn)多吃點(diǎn)青菜，適當(dāng)?shù)乃?，多吃粗糧，少吃點(diǎn)細(xì)糧，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，也不容易變胖。