喝水會(huì)不會(huì)變胖

      你好！水是人體所需要的。正常喝水是不會(huì)變胖的。人是離不開(kāi)水的，每天都必須要攝入大量的水分。至于變胖了是多方面因素導(dǎo)致的，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體。飲食上也要注意要控制食量，不要暴飲暴食。

      你好看了你的問(wèn)題描述每個(gè)人的體型胖瘦與先天遺傳有關(guān)。也,與后天營(yíng)養(yǎng)發(fā)育有關(guān)。喝水多不會(huì)引起肥胖。多余的水份通過(guò)代謝會(huì)排出體外。平常要注意生活規(guī)律合理飲食多吃新鮮蔬菜水果多運(yùn)動(dòng)不要熬夜注意休息。

      喝水增加飽腹感，降低食欲，從而降低熱量的攝入，若是每餐如此，一天最多可以少吃200千卡，相當(dāng)于跑步半小時(shí)，堅(jiān)持3個(gè)月，至少可以瘦2-3斤，用喝水也代替飲料，可以少攝入熱量。
      以上是對(duì)“喝水會(huì)不會(huì)變胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！