一個強迫癥患者如何自救

女 | 26歲 2020-07-05 10:49:25 1人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述：因為一些經(jīng)歷，我得了強迫癥，不愿面對人生中的不好的經(jīng)歷，感覺應(yīng)該十幾年吧，最近幾年不是太嚴(yán)重，工作能繼續(xù)，強迫沒有現(xiàn)在這么強迫，今年因為想的太多，強迫癥爆發(fā)，對不好的東西就會強迫，在家里基本正常，一上班就感覺每天都會被強迫，心里知道自己所做的重復(fù)的事情都是無意義的事情，剛在發(fā)消息的時候出現(xiàn)了強迫，無時無刻不分時間出現(xiàn)，重復(fù)做會陷入不做又難受，人生太難了，經(jīng)常覺得自己不正常

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2022-12-30 11:39:28 我要投訴

你好！自己所做重復(fù)的事自己知道是毫無意義的，但不去做就會引起內(nèi)心的焦慮和不安，是強迫行為，您描述的經(jīng)過，完全符合強迫癥診斷，強迫病程長了就會產(chǎn)生焦慮抑郁，強迫焦慮抑郁是共患疾病。在心理治療方面采用認(rèn)知行為治療-暴露和反應(yīng)預(yù)防，暴露療法是使患者面對引起焦慮的物品和環(huán)境，反應(yīng)預(yù)防要求患者推遲減少，甚至放棄能減輕焦慮的行為，其次就是藥物治療，治療時間較長，一定要有信心和耐心才行，氟伏沙明現(xiàn)在是目前比較好的治療強迫癥的藥物。供參考。