健康咨詢描述: 總是愛胡思亂想想一些不符合實(shí)際的事情每天早上起來都胡思亂想
根據(jù)你的描述,每天早晨起來總是胡思亂想,想一些不符合實(shí)際的事情,這和年齡有很大的關(guān)系,青春期的孩子都是思想比較先進(jìn),比較浪漫,想的比較多,這種情況應(yīng)該及時(shí)調(diào)整好自己的狀態(tài),靜下心來好好學(xué)習(xí),為將來的生活做好準(zhǔn)備,可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)和公益的事情來轉(zhuǎn)移自己的注意力,提高自己的閱歷,回歸現(xiàn)實(shí)。
病情分析:
你這種情況要考慮心脾兩虛引起的。建議服用歸脾丸和柏子養(yǎng)心丸等進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)要多參加戶外活動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)注意做一些自己感興趣的事情,分散一下注意力,不要想些沒用的東西,祝您身體健康。
那平常自身方面該怎么做呢
如果自身無法調(diào)節(jié)可以找心理醫(yī)生疏導(dǎo)疏導(dǎo)。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況來看,總愛胡思亂想原因:1.可能是由于平時(shí)的精神壓力過大導(dǎo)致的。2.也有可能是由于出現(xiàn)了抑郁癥引起的。
指導(dǎo)意見:
指導(dǎo)意見:就你目前的情況來看,建議你最好是到正規(guī)醫(yī)院的心理門診進(jìn)行心理疏導(dǎo),平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍┻\(yùn)動(dòng),然后培養(yǎng)一些興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力,也可以適當(dāng)?shù)亩嗦犚恍┦婢彽囊魳?,平時(shí)的時(shí)候需要學(xué)會(huì)釋放壓力。
以上是對(duì)“總是想一些不符合實(shí)際的”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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