有問必答網(wǎng)心理健康科 → 對重新進入職場有恐懼心理

對重新進入職場有恐懼心理

女 | 28歲 2020-06-30 12:15:16 2人回復(fù) 來自安順市

健康咨詢描述: 2018年9月出現(xiàn),因在職場中被人議論后辭職,現(xiàn)害怕進入職場,總感覺進入職場后害怕又被人議論,希望能把我這個心理陰影打開

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田立紅
田立紅 博興縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 人格障礙,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:17785稱贊:1
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2020-06-30 12:20:47 我要投訴

      病情分析:
      總是怕人議論,因此這不敢進入職場,這樣影響了你的社會功能,采取的,這是逃避的一個行為,去醫(yī)院看過精神心理可以生了嗎?
      指導(dǎo)意見:
      建議你去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生,明確診斷積極的配合治療,如果病情比較嚴重,可能需要藥物治療加心理治療,如果是比較輕微,單純的心理治療可能就有效果
      

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
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2020-06-30 12:28:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,可能是之前自己經(jīng)歷一些不愉快事情給自己心里留有陰影,現(xiàn)在出現(xiàn)恐懼情緒。
      指導(dǎo)意見:
      首先應(yīng)該把之前壓抑心里面不愉快事情傾訴出來,需要有自信心和勇氣,學(xué)會自我進行調(diào)節(jié)自己心態(tài),自我進行減壓釋放自己,多戶外參加集體活動,有自己奮斗目標(biāo),不要在意別人的看法,做好自己事情就可以的。
      

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