手淫后一天頭疼，焦慮恐懼心理

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況本身數(shù)第二性征的發(fā)育以及性激素的影響會(huì)生理性的出現(xiàn)有需求。以及有較大的工作壓力或環(huán)境壓力容易導(dǎo)致有釋放壓力過度。出現(xiàn)有頭疼甚至乏力，需要結(jié)合自我的免疫力和體質(zhì)的異常，同時(shí)自我價(jià)值感較低以及對(duì)生活充滿抵抗是要結(jié)合有無(wú)具體時(shí)間的影響，或者自我缺乏正確的性知識(shí)認(rèn)知。
      指導(dǎo)意見：
      最主要的是在有壓力時(shí)要選擇通過有氧運(yùn)動(dòng)或者是情感的釋放以及進(jìn)行聽音樂。也可以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候選擇有釋放壓力的生理需求，但不可以無(wú)節(jié)制的進(jìn)行，有明確的乏力現(xiàn)象和頭疼要至少進(jìn)行規(guī)律的作息和飲食可以服用。緩解頭疼的藥物，但如果你影響到正常的生活，建議進(jìn)行人格量表。以及相關(guān)神經(jīng)癥的鑒別診斷，必要時(shí)糾正當(dāng)前的偏執(zhí)認(rèn)知。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)你說(shuō)的這個(gè)手淫是一種特別正常的生理需求現(xiàn)象，幾乎所有的人都會(huì)有這種行為。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在20周歲屬于成年男性有生理需求很正常，但是如果你沒有女朋友，但是你又沒有結(jié)婚的時(shí)候，只能通過自己解決這種需求，所以手淫就很正常，但是手淫雖然很正常，但是也不要頻繁，一周一次或者一兩周一次就足夠了，要速戰(zhàn)速?zèng)Q，不要消耗太多的時(shí)間，和太多的精力在這上面去。