白天乏力犯困，每天睡眠時間不少，但仍精力不足
健康咨詢描述： 備考研究生的學生，每天都至少要睡八小時，但起床的時候還是很困很疲乏，白天的時候也比較容易犯困，有時候沒有精力，腦子沉沉的，是腎虛，脾虛的表現(xiàn)嗎，需不需要藥物調(diào)理
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你備考研究生這種情況，這個壓力也比較大，所以這個肯定會出現(xiàn)一些問題出現(xiàn)你可以多吃一些蔬菜呀，水果。盡量的自己這個保持良好的心情，暫時先可以不用藥物調(diào)理的。
但是身邊的很多同學都沒有我的這種情況，真的每天要睡好久
是個6到8小時都是可以的。您這還是壓力過大，而導致的。
謝謝醫(yī)生啦
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睡眠時間不少，主要是睡眠質(zhì)量好不好，有時候多夢，睡覺不踏實等大腦也得不到充分的休息放松，心里壓力太大也容易導致睡眠質(zhì)量差，睡前用熱水泡泡腳，喝杯牛奶，吃些養(yǎng)血安神的藥物調(diào)理調(diào)理。
醫(yī)生，白天頭有時候會昏沉沉的，我看是不是脾虛的表現(xiàn)呢，需不需要調(diào)理一下？
腦袋昏蒙應該就是脾虛濕氣重，再就是氣血不足，需要根據(jù)脈癥具體分析。
謝謝醫(yī)生，那我應該去找中醫(yī)把一下脈吧
是的，中醫(yī)通過望聞問切四診合參，辨證論治，才能做到對癥下藥。
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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