失眠乏力精力不足，有濃痰

      如果您出現(xiàn)有失眠乏力而且有濃痰，這種情況說明還是由于炎癥所引起的，需要配合線下的醫(yī)生給予有效的藥物治療調(diào)理病情癥狀，平時(shí)要注意盡量不要吃些油炸刺激性的食物，需要多喝水清淡飲食調(diào)理。

      你這種情況是沒有休息好，睡眠不足，過度勞累，精神壓力過大等因素引起的，平時(shí)要注意休息，避免熬夜，要保證充足睡眠，要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉饣顒?dòng)，多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，可以增強(qiáng)身體的抵抗力。

      按中醫(yī)的理論來講，你這個(gè)可能是有腎虛的癥狀，可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院找中醫(yī)醫(yī)生診脈辨證施治，根據(jù)你的具體情況可以具體開中藥方子，可以及時(shí)的調(diào)理一下，這樣效果應(yīng)該還是比較好一些的，平時(shí)要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)也可以促進(jìn)疾病的恢復(fù)的。
      以上是對“失眠乏力精力不足，有濃痰”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！