我一晚上沒睡覺，怎么辦
女 | 16歲 2020-06-28 04:26:45
2人回復(fù)
來自秦皇島市
健康咨詢描述： 我一晚上沒睡覺了，我大概昨天10點就關(guān)燈上床了，大腦一直處于興奮狀態(tài)。做了冥想和呼吸訓(xùn)練，也試著聽了AMSR和助眠音樂但是都沒能讓我睡著。現(xiàn)在已經(jīng)四點半了，我看著天一點點的亮了起來。昨天晚上沒有喝咖啡也沒喝茶，眼睛很酸也很想睡覺，但是我就是睡不著。我該怎么辦？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-06-28 08:44:07 我要投訴
你目前晚上一直沒有睡著，您最近是否有一些心情壓抑的地方？建議您與家人多交流一下，可以嘗試喝牛奶，必要時可以遵醫(yī)囑服用谷維素、安神補腦液等治療，如果持續(xù)這樣，建議您及時去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
2020-06-28 08:32:54 我要投訴
病情分析：
你好，我是在線醫(yī)生，很高興能為你解答問題，如果你一夜沒有睡覺的話，可以，今天早晨起來口服一些鎮(zhèn)驚的藥
指導(dǎo)意見：
比如說可以口服中成藥百樂眠膠囊，或者是說是小劑量的勞拉西泮，也是可以幫助你鎮(zhèn)靜的
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