明明白天很累很困，可是晚上就是睡不著。

男 | 16歲 2020-06-27 09:51:45 1人回復(fù) 來自玉溪市

健康咨詢描述：最近半個月晚上經(jīng)常睡不著，是一個體育生每天訓(xùn)練強(qiáng)度也大明明明天很困的，可是就是睡不著，多夢會做一些亂七八糟的夢，有的時候會做七八個夢。身體吃不消了，明明每天訓(xùn)練就很累，晚上還睡不著，白天起來沒精神，身體全身酸痛，求醫(yī)生幫忙

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2022-11-02 23:04:26 我要投訴

你好，你這種情況如果長期精神壓力過大，緊張焦慮或者是神經(jīng)衰弱都會引起失眠的?？梢院煤谜{(diào)理心情，也可以服用點(diǎn)2真正原神的藥物調(diào)理一下。每晚睡前不要飲濃茶，咖啡或者是各種飲料，也不要吃辛辣刺激性的食物。

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