受疫情影響，過(guò)度焦慮
健康咨詢描述： 受疫情影響，總覺(jué)得外出會(huì)接觸到病毒，外出回到家就是各種洗手，用香皂洗好多遍。摸了家里的東西后，覺(jué)得還是要洗手才安心 小朋友回到家也是讓他先洗手，玩具也經(jīng)常噴酒精消毒，然后他玩玩具后再去摸家里的墻壁，我又開(kāi)始覺(jué)得墻壁不干凈，也有可能會(huì)沾新冠病毒
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病情分析：
你好，之前有過(guò)這樣明顯的做法沒(méi)有，看起來(lái)，你似乎非常擔(dān)心會(huì)感染上新冠肺炎病毒，你洗手的次數(shù)明顯增多，洗手洗到手脫皮或者是有感覺(jué)洗到一定程度就可以了沒(méi)有
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果沒(méi)有洗到手脫皮，沒(méi)有洗幾十次，那你的癥狀相對(duì)而言還是比較輕的。你想想，如果你生活在一個(gè)低風(fēng)險(xiǎn)的確，本來(lái)就沒(méi)有病毒，你在擔(dān)心就有點(diǎn)多余了。如果是高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，這樣做已經(jīng)相當(dāng)好，可以做到不接觸病毒了。你可以試著通過(guò)心理咨詢解決一下你的焦慮問(wèn)題
我們縣里近期有一個(gè)無(wú)癥狀的，然后離我們也不近，該隔離的已經(jīng)都隔離了，但還是很擔(dān)心。 很多人早就開(kāi)始不戴口罩了。
嗯，確實(shí)是有點(diǎn)兒擔(dān)心，不過(guò)你們的防護(hù)措施已經(jīng)很好了，是不會(huì)感染的，可以做一段時(shí)間心理咨詢，緩解你的焦慮情緒
我昨天從老家拿了一個(gè)已經(jīng)收到五六天的快遞，買的是塑料拖把，回來(lái)的路上電車不好裝就讓小朋友坐在快遞箱上回來(lái)的，回到家就是讓孩子脫衣服，香皂洗手，溫水洗澡，然后我拆了快遞也是洗手好幾遍，晚上直接就用那個(gè)新的拖把桶和拖把了，現(xiàn)在又擔(dān)心沒(méi)做消毒，拖把桶會(huì)不會(huì)有病毒。就是各種亂想。
哦，那肯定是沒(méi)有問(wèn)題的，假如說(shuō)有病毒，時(shí)間這么久了，也已經(jīng)死亡了，所以可以肯定的說(shuō)，不會(huì)有問(wèn)題的
只要外出回到家正常香皂洗手，然后買的菜放陽(yáng)臺(tái)晾著，門把手和水龍頭把手經(jīng)常做下消毒，應(yīng)該就沒(méi)啥問(wèn)題吧
對(duì)，病毒沒(méi)有那么嚴(yán)重，不會(huì)嚴(yán)重到你想象的程度
病情分析：
你好，根據(jù)你表述的情況，你受疫情影響，過(guò)度焦慮，從外面回來(lái)過(guò)度清洗，這種情況如果時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)得強(qiáng)迫癥的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
根據(jù)你表述的情況，你現(xiàn)在有強(qiáng)迫癥傾向，需要你積極調(diào)整心態(tài)，如果時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)嚴(yán)重影響到日常生活，就會(huì)得強(qiáng)迫癥的，建議你去看看心理醫(yī)生，通過(guò)心理醫(yī)生面對(duì)面疏導(dǎo)也許很快走出困境
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病情分析：
根據(jù)您描述的問(wèn)題，您存在焦慮情緒，強(qiáng)迫行為，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科就診，做心理疏導(dǎo)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，轉(zhuǎn)移強(qiáng)迫注意力，不要過(guò)度關(guān)注此件事情，可用橡皮筋套在手腕上，當(dāng)出現(xiàn)強(qiáng)迫性行為時(shí)，用力拉橡皮筋，使其彈力回縮，產(chǎn)生疼痛，如此反復(fù)長(zhǎng)期這么做，會(huì)收到良好的效果。
以上是對(duì)“受疫情影響，過(guò)度焦慮”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
手都快洗到脫皮了，家里也是經(jīng)常消毒，每天都通風(fēng)，還是會(huì)多想。小孩子在家里玩玩具，摸這摸那，我就會(huì)覺(jué)得不干凈
您這是強(qiáng)迫癥，存在強(qiáng)迫性思維和強(qiáng)迫性行為，明知道沒(méi)必要，但控制不了，感到很焦慮，難受。
是的，我自己也知道這有點(diǎn)兒不正常。小孩子在家玩的時(shí)間久了，摸這摸那的，我就覺(jué)得他手不干凈了，一定要香皂洗手才行，不然不讓他碰其他東西。
如果自己調(diào)節(jié)不好，建議到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科做系統(tǒng)的心理治療等對(duì)癥治療。
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