恐懼害怕易驚醒緊張怕黑

      如果經(jīng)常出現(xiàn)夢魘的話那么有可能與平時生活或者工作壓力過大有一定的關系，一定要緩解這種緊張壓抑的情緒，睡覺之前可以喝一杯熱牛奶來提高睡眠質(zhì)量，而且在睡覺前兩個小時不要看一些帶有刺激性的視頻。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您介紹的情況，多考慮是植物神經(jīng)功能紊亂引起的癥狀，與您精神緊張，壓力過大有關。
      指導意見：
      建議口服谷維素，維生素B1調(diào)理，注意調(diào)節(jié)好心態(tài)，放松心情，避免不良情緒，白天適當做一些戶外有氧運動，睡前聽聽舒緩的音樂，用熱水泡腳，喝一杯溫牛奶有助于睡眠，祝您健康！
      

      你好！只是根據(jù)你說的癥狀懷疑可能是夢魘，指睡眠中做一種感到壓抑而呼吸困難的夢，多由疲勞過度，消化不良或大腦皮層過度緊張引起。總是感覺緊張有可能與你的健康情況或生活中遇到的某些情況有關，網(wǎng)上不能詳細了解你的病情，最好去醫(yī)院看一下，根據(jù)檢查結果考慮怎么治療。
      
      以上是對“恐懼害怕易驚醒緊張怕黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)情況描述，這種情況考慮是睡眠障礙，主要是入睡困難伴有多夢等，一般需要服用營養(yǎng)神經(jīng)、促進睡眠的藥物來改善睡眠。
      指導意見：
      你好，最好到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，完善一些相關檢查，排除大腦的疾病，在對癥治療。注意休息，不要勞累，清淡飲食，忌辛辣刺激油膩性食物，可以多吃蔬菜、水果等富含維生素類的食物，不要焦慮，保持樂觀的心態(tài)。