小腿前面有不明顯凸起，不痛不癢

      考慮是局部的肌肉勞損，可以通過按摩、理療、熱敷進(jìn)行緩解。急性期注意休息，避免下肢的劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食上多吃些高鈣高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。
      

      你好，根據(jù)你敘述的情況，重點(diǎn)考慮是脛前肌肉，由于近期鍛煉，導(dǎo)致肌肉有輕度的腫脹，這是正常現(xiàn)象，建議繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉，均衡營養(yǎng)，不要偏食，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充各種維生素，尤其是維生素C，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科看一下。
      

      病情分析：
      平時(shí)有沒有受過外傷，還有就是如果運(yùn)動(dòng)之后有沒有疼痛加重的感覺，現(xiàn)在走路姿勢有沒有受到影響呢？
      指導(dǎo)意見：
      如果跑完之后有比較酸痛加重的情況的話，建議還是可以適當(dāng)?shù)挠命c(diǎn)云南白藥噴劑，適當(dāng)?shù)钠綍r(shí)一定注意多休息。
      
      以上是對“小腿前面有不明顯凸起，不痛不癢”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！