今天很想生氣，火氣很大，一直想睡覺

      學(xué)會自我調(diào)節(jié)心情，不要給自己太大心里壓力，學(xué)會自我釋放心里壓力，多做有意義的活動，多給正能量的人接觸，學(xué)習(xí)別人積極向上的心態(tài)，有壓力可以給家人訴說
      

      你好，這種情況考慮與過度激動影響了植物神經(jīng)功能的穩(wěn)定性有關(guān)系。建議調(diào)整好心態(tài)，近期要生活規(guī)律，不要熬夜，適量運(yùn)動，飲食要均衡多樣化，適當(dāng)多吃新鮮蔬菜水果，多喝水。如果近期經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，要空腹抽血化驗(yàn)一下甲狀腺功能，除外甲狀腺問題。
      

      病情分析：
      你好，首先如果睡眠質(zhì)量不好的情況下，容易出現(xiàn)心情不好的情況，所以前提條件就是保證自己充足的睡眠，適當(dāng)?shù)姆潘尚那椤?br />      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，建議平常養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，適當(dāng)?shù)姆潘勺约旱男那?，多想一些開心的事情，調(diào)整一下自己得心態(tài)。
      
      以上是對“今天很想生氣，火氣很大，一直想睡覺”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      有以上表現(xiàn)多數(shù)與心情不好有關(guān)，如遇到一些不順心的事情，也可以見于工作壓力大等情況，其他的如近期飲食不當(dāng)，胃腸道功能紊亂，能量攝入不足，與你以上表現(xiàn)也有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      你以上癥狀與器質(zhì)性病變關(guān)系不大，多數(shù)與心理因素有關(guān)，目前你只需要調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和鍛煉，科學(xué)飲食，以上癥狀就可以逐步消失，不用擔(dān)心。