常年臥床不運(yùn)動(dòng)，該怎么疏通血管預(yù)防心血管疾??？

      建議適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，低鹽低脂飲食習(xí)慣，養(yǎng)成好習(xí)慣，天天開心快樂(lè)?？梢圆椴檠茄獕海椴樾碾妶D心臟彩超檢查一下?？纯瓷窠?jīng)內(nèi)科醫(yī)生，可以每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，配合推拿按摩治療，或者木榔頭敲打有效果的。

      你這種生活習(xí)慣非常不好，老是躺床上，血液循環(huán)不暢可以引起血栓性疾病的，每天晚上飯后活動(dòng)半小時(shí)，時(shí)間太短了，每天睡眠6~8個(gè)小時(shí)，剩余的時(shí)間都可以活動(dòng)，中間可以休息吃飯、喝水。

      像你這種情況出現(xiàn)了這一系列癥狀，就是生活習(xí)慣不好的原因造成的，其實(shí)現(xiàn)在身體還沒有形成器質(zhì)性疾病?，F(xiàn)在根本不需要服用藥物，但是要注意好的生活方式，首先不能這么長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)了。其次就是每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)對(duì)于您很重要。
      以上是對(duì)“常年臥床不運(yùn)動(dòng)，該怎么疏通血管預(yù)防心血管疾??？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮氣滯血瘀，可以口服逍遙丸和三七粉調(diào)理一段時(shí)間看看，治療期間要注意保持健康的生活方式，適當(dāng)鍛煉身體，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，這樣在家中的話，身體本身沒有問(wèn)題的也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題的，俗話說(shuō)得好，生命在于運(yùn)動(dòng)，身體是革命的本錢，如果你都不愛護(hù)自己的身體，如何讓身體為我們好好的服務(wù)呢？
      指導(dǎo)意見：
      建議如下：
      1.首先給自己制定一個(gè)詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，但是一定堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利。
      2.制定計(jì)劃后一定按時(shí)施使。因?yàn)槟€年輕，不要讓懶惰的心里打敗年輕的心靈。
      3.實(shí)在不行，買些健身器材或者自制一些運(yùn)動(dòng)器材。
      4.簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)方法：跳跳繩、舉舉啞鈴、做做仰臥起坐。
      以上是對(duì)“常年臥床不運(yùn)動(dòng)，該怎么疏通血管預(yù)防心血管疾??？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！