健康咨詢描述: 最近老是凌晨入睡,早上卻5點過就醒了,醒了之后躺在床上翻來覆去就再也睡不著,很清醒
您最近出現(xiàn)睡眠不佳的情況,最近您是否有精神緊張或者工作以及學習上的壓力?建議您把心情調(diào)整好,避免緊張、焦慮的情緒,睡前可以喝牛奶,必要時可以遵醫(yī)囑服用百樂眠膠囊治療,建議養(yǎng)成健康的作息習慣,避免勞累。
你這是有點神經(jīng)衰弱。建議你吃點疏肝解郁膠囊調(diào)理一下,平時多喝點銀耳百合蓮子粥,可以安神寧神,不要吃辣的食物,多喝水,別熬夜!平時可以喝點玫瑰花茶,具有疏肝解郁的作用。注意自我調(diào)節(jié),不要壓力太大,不要胡思亂想。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況描述分析可能是,情緒緊張引起的植物神經(jīng)功能紊亂,睡眠質(zhì)量差。神經(jīng)衰弱的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)科就診,遵醫(yī)囑完善相關(guān)檢查查一下心電圖腦電圖。根據(jù)情況遵醫(yī)囑對癥服用助眠安神調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物。
以上是對“最近老是凌晨入睡,早上卻5點過就醒了睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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