不缺維生素，可以吃維c嗎

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的病情描述，咨詢補充維生素的問題。
      指導意見：
      體內每天都需要維生素，大部分通過食物的補充來滿足人體的需要，若食補不足可通過藥物來補充。若每天奶量不足500ml，需要補鈣預防體內不足部分，若每天蔬菜不足300克，需要補充維生素c。要根據(jù)具體情況采取相應的措施。
      

      如果身體沒有明顯的缺乏癥狀，是不需要過剩補充的，平時多吃一些新鮮的蔬菜水果，通過飲食補充就可以。而且平時要多喝水多曬太陽對身體健康都有一定幫助