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維生素e和維生素c的啥時(shí)間吃最好

女 | 27歲 懸賞3個(gè)健康幣 2019-10-17 18:03:48 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 維生素C和維生素e可以同時(shí)吃嗎？維生素C和維生素e啥時(shí)間吃比較好

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:06:16 我要投訴

      維生素c和維生素e可以同時(shí)服用。但是維生素也屬于藥品，沒(méi)有明確缺乏癥狀，不能隨便服用。維生素c過(guò)量，可引起尿路結(jié)石。維生素e過(guò)量可以出現(xiàn)視物模糊等一系列癥狀。新鮮果蔬富含維生素c，堅(jiān)果，瘦肉，乳類，壓榨油，富含維生素e，可以通過(guò)食物補(bǔ)充維生素。

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