每天吃維生素E和維生素C好嗎？

      你好，一般可以從蔬菜和水果中進(jìn)行維生素的補(bǔ)充，當(dāng)體內(nèi)缺乏某種維生素的時(shí)候可以進(jìn)行一些藥品類或者是保健類的維生素，但是維生素吃的太多也會(huì)出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，平時(shí)可以注意多吃新鮮的蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      你說的這情況和臨床癥狀看若是長期服用該藥對身體有好處的，但是每天的服用量不要太大的，多了臨床意義不大。
      指導(dǎo)意見：
      像你說的這情況看若是平時(shí)吃新鮮水果多可以不用服用上述藥物，因?yàn)樗幬锓枚嗔擞锌赡軐?dǎo)致過量，這樣對身體沒有好處的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述維生素C及E只要蔬菜水果攝取適量一般不會(huì)出現(xiàn)缺乏的情形，不建議每天吃維生素C及E。如果為了美，可以通過多吃新鮮蔬菜和水果，運(yùn)動(dòng)鍛煉，注意皮膚保養(yǎng)來提高皮膚的美容效果。
      指導(dǎo)意見：
      還是不建議長期服用，這樣可能會(huì)導(dǎo)致一些不良癥狀出現(xiàn)，像是出現(xiàn)結(jié)石疾病或者是血脂異常等等，平時(shí)可以從食物或水果中攝取，這樣會(huì)比較好。
      
      以上是對“每天吃維生素E和維生素C好嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      維生素E是脂溶性維生素，又稱為生育酚，能提高女性體內(nèi)雌激素水平，促進(jìn)生育，預(yù)防流產(chǎn)。也有抗氧化作用，有美容抗衰老作用。長期服用可引起惡心嘔吐，眩暈視力模糊，也有報(bào)道會(huì)出現(xiàn)乳腺腫瘤。所以不可長期服用。
      指導(dǎo)意見：
      維生素c是一種水溶性維生素，又叫抗壞血酸，主要作用有降低毛細(xì)血管脆性，抗氧化作用，能美白皮膚，淡化色斑。長期服用會(huì)影響維生素B12的吸收，也會(huì)出現(xiàn)維生素c中毒，引起腹瀉，大量排尿，結(jié)石等。