健康咨詢描述: 每天都很累,沒熬夜也沒晚睡,對什么都沒興趣,一天到晚只想睡覺,也沒有睡眠不足,容易發(fā)火,也不是月經(jīng)原因
出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好的情況,多考慮腦神經(jīng)紊亂以及心理壓力過大引起的綜合癥狀,建議平時睡覺之前可以喝一杯牛奶有助于緩解睡眠平時可以服用營養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神的藥物進(jìn)行緩解,適當(dāng)?shù)姆潘尚那?,調(diào)整心態(tài)。
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