一周里面6天控制飲食加運(yùn)動(dòng)，然

      根據(jù)您所描述的情況，平時(shí)只要注意規(guī)律自己的日常作息，飲食合理進(jìn)餐，不要暴飲暴食就可以了，不要大量的吃一些熱量過高的食物，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)。

      您好，控制飲食是長期的事情。您這樣做想當(dāng)于沒有控制飲食。健康的減肥，要減少的只是油脂、甜食和精白米飯，而不是拒絕一切碳水化合物食品。那些生命所需的營養(yǎng)素，一種也不能少，甚至還要增加，才能促進(jìn)脂肪的分解，減肥成功也有益健康。
      減肥期間，的確可以少吃點(diǎn)主食，但并不意味著一口不吃，建議體力活動(dòng)較少的女性減肥期間每天吃3兩糧食（1兩糧食大約相當(dāng)于半碗米飯的量）。

      病情分析：
      您好！您的這種情況從描述的癥狀來看有時(shí)暴飲暴食會(huì)有引起肥胖的可能性的！
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，首先要保持樂觀的心態(tài)，少生氣，別熬夜，規(guī)律飲食，禁食辛辣刺激性食物，不要暴飲暴食，多飲水，多運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該會(huì)避免肥胖困擾的！
      以上是對“一周里面6天控制飲食加運(yùn)動(dòng)，然”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，如果暴飲暴食，引起的直接后果就是胃急性擴(kuò)張。
      指導(dǎo)意見：
      所以您必須要飲食規(guī)律，不要過饑或者過飽。如果要減肥，不建議您通過饑餓減肥，要適量運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)控制飲食，而且要保證每天攝入量足夠您消耗。

      病情分析：
      你好，首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，選擇健康的減肥方法，飲食注意加適當(dāng)?shù)腻憻挕?br />      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，建議平常注意飲食，避免吃一些高熱量的食物，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)溫開水，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。