總是心里很崩潰愛哭泣

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，心里很難受，接近崩潰，哭泣，建議您做好自我調(diào)解，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科做心理疏導。
      指導意見：
      建議您身心放松，樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，學會自我調(diào)節(jié)，自我減壓，不開心的時候，多向朋友親人傾訴，不要憋在心里，也可到室外空曠的地方大聲呼喊，高歌一曲，發(fā)泄不良情緒，減少不良刺激，保持心情愉悅，多做自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移注意力，作息時間要規(guī)律，保證休息和睡眠。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，如果只是最近情緒低落，看來還是生活中遇到了不開心的事件，導致內(nèi)心難受，只好以哭泣的行為宣泄內(nèi)心的郁悶。
      指導意見：
      建議要正確面對生活工作中的各種壓力，不管出現(xiàn)什么問題，不要憋悶在心里，要主動的與親人朋友交流溝通，讓大家?guī)椭愎餐~過這道坎。再說人生在世，不會事事都如意，要經(jīng)得住逆境的考驗，并且不斷提高自己的心理承受能力，要克服自卑，樹立自信心，才能做最好的自己。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀考慮是有一點抑郁了，是不是遇到什么事情了，不方便說出來啊。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在這個年齡出現(xiàn)這樣的癥狀應(yīng)該是遇到什么事情了，然后沒有及時釋放出來，一直憋在心里，時間長了就抑郁了，建議把心里的不愉快及時釋放出來，有時候說出來就是很好的釋放。
      
      以上是對“總是心里很崩潰愛哭泣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！