感覺自己跟情緒分裂一樣

      從你目前所描述的這種狀況來看，你所說的這種狀況，應該是由于焦慮抑郁等因素所造成的，建議多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走運動運動，轉移轉移你的精力和注意力，必要時到精神心理科進一步就診會有幫助和改善。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述看可能由于壓力太大引起的抑郁情緒，比如容易出現(xiàn)負面情緒導致哭泣等表現(xiàn)。
      指導意見：
      現(xiàn)在你的問題不是很嚴重，可以先試試自我調節(jié)，比如培養(yǎng)興趣愛好，提高自信心，與朋友聊聊天，外出走走散散心，做些有意義的事情，讓自己豐富多彩起來，這樣慢慢調節(jié)心情。